E Quando a Autoestima Está Baixa?

     *Para entender esse blog, leia aqui e aqui. :D

    Quem nunca teve um dia de autoestima baixa não é mesmo? Eu tenho vááários kkkkkkkkkkk. Principalmente em dias de TPM, e por ler os blogs aqui vejo que muitas meninas também sofrem com isso.

       Há alguns meses eu estava bem pra baixo, estava viajando e só podia me comunicar com meu terapeuta por e-mail, aí ele me indicou dois vídeos MARAVILHOSOS da Jout Jout. Mas quem é Jout Jout? Pra quem não conhece, ela é uma vlogger, que tem um dos melhores canais que eu já vi no Youtube, ela fala sobre questões reais, desde autoestima, menstruação, relacionamentos abusivos, etc. É uma verdadeira quebradora de tabus. Pago muito pau, assumidamente hahahahaha. E tem dois vídeos dela que eu sempre vejo quando estou pra baixo, até tenho eles nos meus favoritos, claro que eu indico para todas as pessoas verem todos os vídeos dela!

     

       Esse vídeo, é um dos meus favoritos, tem uma frase que eu levei pra vida. "Pega um papel, pega uma caneta e escreve: Coisas que eu odeio em mim. E aí depois você não escreve nada embaixo".

        Outro vídeo maravilhoso, sobre como temos a mania de dar importância para problemas pequenos.

          Quando você se sentir para baixo, fica aí as minhas dicas.

          E eu já falei que vale a pena assistir todo o canal? HAHAHAHAHAHA

          Até a próxima!

          Beijão, Ana!

P.S. Já estou seguindo as dicas :D

     

Dia de praia :D

*Para entender esse blog, leia aqui e aqui.

     Eu moro no sul, para ser mais específica no sul do Rio grande do Sul, e estamos no inverno, a média aqui está 10ºC, mas como moro em cidade litorânea, literalmente rodeada por água, a sensação térmica é um pouquinho mais baixa. Eu AMO o inverno, assim, com letras maiúsculas e se pudesse ainda colocava glitter. E hoje foi dia de curtir os amigos, já que estou em ritmo de férias, e fazer o programa mais adorado dos gaúchos no inverno, lagartear no sol, com bergamotas e chimarrão, com a vantagem de hoje ser na beira da praia ♥.

    Almocei com meus amigos, fiz escondidinho de carne, fiz bem light, usei carne com pouca gordura e refoguei sem óleo e no purê de batatas usei creme de leite leve, e de tarde comi dois bis, enquanto meus amigos comeram os 18 restantes hehehehehe. Estou me sentindo até mais leve, conseguindo controlar impulsos quando antes comeria muito mais. Vou deixar alguns registros desse dia tão bom.

Just relax ♥

Aqui no sul o mar é assim, nosso chocolatão!

Almocinho, a coca eu não tomei, tá? :)

Navio ao fundo!

Mais uma desse mar ♥

     Caminhamos muuito na praia, bem devagar, acho que não comentei aqui, mas tenho problemas no joelho, não posso fazer nada de AF que use o joelho, mas hoje caminhei bastante pela praia!

Até, a próxima.

Beijos, Ana ♥

Ana Estava Desmaiada

      *Para entender esse blog, leia minha história aqui, é um pouco longa, mas necessária para entender.

     

       Oi oi gente! Como foram de sábado?

     Aqui foi de vitórias! Contei anteriormente que estava anêmica, eu havia tentado doar sangue há um tempo e não consegui, passei dois meses direto no feijão, carne vermelha magra, brócolis, couve, beterraba, e eis que ontem valeu a pena! Consegui doar!! Fiquei muito feliz pois além de ter melhorado a minha saúde, consegui contribuir para melhorar a de outra pessoa :)

     Claro que como sou eu e sempre tem imprevistos, fiquei muito tonta e desmaiei assim que terminei a doação, tive que ser socorrida e me colocaram quase de ponta cabeça até a circulação voltar kkkkkkkkkkk 

    Sábado não teve dieta, dieeeta nos trilhos, tomei meu café da manhã normal, pão integral com requeijão e patê. Aí depois de doar o sangue eu ganhei uma club social e um toddynho, e não pude recusar, estava muito fraca e é necessário esse lanche.

     Almocei dois pegadores de massa a bolonhesa e jantei o mesmo, já expliquei que não estou mais me privando de nada, ainda mais em um sábado com amigos, só me controlei na quantidade e não fiz lanche da noite, e hoje vou comer só coisas leves, mas nunca mais vou me privar de curtir momentos com as pessoas que eu amo por causa de comida.

     E como moro em cidade portuária, fui curtir um maravilhoso por do sol com chimarrão e amigos no cais, afinal, a vida é muito curta pra ficar o tempo todo em cima de dietas e exercícios :)

Pôr do sol na lagoa, barquinhos e paz <3

     Acho que por hoje é isso, bom domingo e boa semana!!